タバコ 　タバコの煙に含まれる有害物質により、赤ちゃんに運ばれる酸素や栄養が減少します。 　その結果、低体重児になったり、流産、早産、死産が起こりやすくなると言われています。 　また、有害物質は、直接吸う煙より周囲の人が吸うたばこから出る煙の方に多く含まれますので、ママの周囲でたばこは吸わないようにしましょう。 　この機会に、思い切って禁煙してみては！！ 定期健診 ※健診の間隔は体調等により個人差があります。 　ママの定期健診にもできるだけ付き添い、妊娠中の注意事項について一緒に聞いてみましょう。 　超音波検査（エコー画面）で赤ちゃんが元気でいることを感じることができれば、感激もひとしおでは・・・。 ●かかりつけ医の連絡先をメモしておきましょう。 つわりは赤ちゃんが元気に育っている証拠！ 　妊娠期間は約40週。赤ちゃんの発育状況やママのからだの変化には個人差がありますが、「つわり」は胎盤が完成する時期（概ね妊娠15週頃）までには落ち着いてきます。 　 食べ物の好みが変わったり、吐き気を伴い精神的に落ち込んでしまうこともあるので、そんな時はパパが優しくサポートしましょう。

		マタニティマークとは？ 　妊婦産さんが交通機関等を利用する際に身につけ、周囲の妊産婦への配慮を示しやすくするものです。 　さらに、交通機関、職場、飲食店、その他の公共機関等が、取組や呼びかけ文を付してポスターとして提示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するものです。

ママの定期健診 4週に1回
		妊娠4週目〜7週目 赤ちゃん：心臓が動き出す ママ：つわりがはじまる 妊娠8週目〜11週目 ママ：乳房が張り、乳頭や乳輪が黒ずんでくる ママ：尿の回数が増える 赤ちゃん：性別がわかるようになる 妊娠2週目〜15週目 赤ちゃんの15週目の成長目安（身長約15cm・体重120g）

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