CONTENTS
 妊娠初期(妊娠0〜15週)
   中期(妊娠16〜27週)
   後期(妊娠28〜40週)
 いよいよ出産です(出産の経過)
 誕生の記録
 子育て(新生児期)
    (生後1〜3か月)
    (生後4〜6か月)
    (生後7〜12か月)
 1歳の誕生日の記録
 子育て(1〜3歳の頃)
    (4〜6歳の頃)
 パパの子育てバイブル
 パパの子育て奮闘記
 パパの子育て便利帳
 妊娠後期 8か月〜10か月(28週〜40週)

 出産までもうすぐです。ママのお腹はどんどんせり出してきて、からだのバランスがとりにくく階段で転びそうになったり、靴の紐が結べなくなったり、シャンプーが難しくなったり…と日常生活の何でもないことでも苦労するのでパパのフォローは必要不可欠。また、食生活の乱れやストレスは、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)や早産の危険性もあるので要注意。パパの積極的な協力で平穏な生活をこころがけましょう。そろそろベビー用品を揃えたり、名前を考えたりすることも必要です。


 
  ママに十分な睡眠と休養を!
睡眠や休養が十分とれるような環境づくりをしましょう。身体のバランスがとりにくいママの日常生活を積極的にフォロー。仕事が終わったら早めに帰宅を。
上の子がいる場合などは、ママがゆっくりできるようにパパが積極的に遊び相手になりましょう。また、ママが入院したときの、上の子の育児についても相談しておきましょう。(保育所への入所や一時保育の制度もあります)
腹部の圧迫は絶対禁止。性生活も過度な刺激はさけ、菌などが子宮に入らないよう清潔にしましょう。

 
 




 
  赤ちゃんは聞こえています
 妊娠28週前後から、赤ちゃんの耳は聞こえるようになり、人の声を聞き分けることができるようになります。お腹に向かって話しかけてみてください。赤ちゃんもママも心地よい気持ちになるでしょう。


立ち会い出産について
 出産時にママを励ます役割はとても重要です。すべての産院で立ち会いが可能なわけではありませんので、早めに確認しておきましょう。
 
 


ママの定期健診
36週から1週1回
 妊娠後期に高血圧や蛋白尿、浮腫の症状がみられたら、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)をおこしているかも知れません。日頃から予防に努めると共に、早期発見のため、定期健診は必ず受診しましょう。
 
  妊娠28週目〜31週目
赤ちゃん:耳が聞こえるようになる
ママ:動悸・息切れ・胃のもたれを感じやすい。
   疲れやすく・むくみやすい。
   足の付け根のつっぱり感がある…

妊娠32週目〜35週目
ママ:子宮の収縮でお腹が張ってくる
赤ちゃんの35週の成長目安(身長約45cm・体重約2,500g)

妊娠36週目〜40週目
赤ちゃん:いつでも生まれていい状態に!
赤ちゃんの40週の成長目安(身長約50cm・体重約3,000g)

 
 

 
  いよいよという時に備えて…
○急な体調の変化や出産の兆候がみられたときのために、連絡方法や入院のために必要な持ち物、交通 手段などをママと一緒に確認しておきましょう。
○28週を過ぎたら旅行などはできるだけ避けるようにします。里帰り出産をする場合は、なるべく予定日の6週前までには里帰りを済ませるようにしましょう。
○勤務先にも出産や子育てのための休暇(育児休業・看護休暇・年次有給休暇など)を取得することについて、理解と協力をもらいましょう。
 
 

父子手帳トップへ | いよいよ出産です(出産の経過) へ